Consejos entregados por Caja 18, junto al doctor Galdino Besomi, de NúcleoSalud.
- Ropa adecuada: Si tiene que salir, usar la ropa adecuada y protegerse la cara y las manos. La cara para evitar el aire frío en los pulmones y en el caso de las manos, usar guantes, porque el cuerpo pierde mucha energía a través de ellas.
- Ojo a la calefacción: Usar calefacción que contaminen lo menos posible el aire de la casa, es decir, evitar el carbón, la leña, la parafina. Preferir la calefacción eléctrica o el gas.
- Cuidado con los contagios: Evitar el contacto con personas que tengan alguna enfermedad respiratoria que se pueda contagiar, como gripe o influenza, por ejemplo
- Atento al alcohol: Cuidar el consumo de alcohol, ya que contrario a lo que se piensa comúnmente, éste produce vasodilatación y el cuerpo se enfría más rápido de lo normal.
- Exposición al frío: La bronconeumonía e infecciones respiratorias aumentan en presencia de bajas temperaturas, por eso no hay que exponerse innecesariamente al frío.
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