¿Sabía que en el verano algunas personas roncan más fuerte que la cantante brasuca María da Graça Meneghel, más conocida como la Xuxa? Así es. Y aunque no lo crea, todo es por culpa del caregallo.
Durante esta época, el body absorbe más los rayos UV, lo que produce mayor relajación al acostarse; y cuanto más relajado estamos, más fuertes serán los ronquidos.
Rodrigo Muñoz, dire de Asonor, innovador spray que evita este problema, da consejos pa’ no convertir las noches veraniegas en pesadillas del tipo mono “Chubaca”.
- Prefiera dormir de costado o boca abajo.
- La vida sana reduce los riesgos de roncar como oso. Por lo mismo, ojo con el sobrepeso, el pucho y el copete.
- Es esencial hidratarse, ya que permite una respiración más fluida y sin obstrucción de la ñata y el paladar blando.
- Cantar mejora y fortalece las cuerdas vocales y la garganta, evitando que el aire pase más fuertón que pisco de 40°.
- Invierta en una almohada de calidad, con la firmeza necesaria para sostener el cogote ligeramente elevado, ya que una incorrecta postura puede obstruir la garganta.
