Durante los últimos meses, son muchas las personas que practican deporte para ponerse en forma, para perder los kilitos demás y estar "tiki taka" para la temporada estival. Pero ojo, aunque el ejercicio es una manera efectiva de hacerlo, puede implicar una serie de riesgos, sobre todo si sobre exigimos nuestro cuerpo y no tomamos las medidas preventivas adecuadas. Por eso, Mutual de Seguridad junto a La Cuarta te entregan las 7 claves para hacer ejercicios de manera segura y así, no lesionarte o contagiarte en el intento.