"Decir te quiero y decir amor no significa nada. Las palabras sinceras, las que tienen valor, son las que salen del alma..."
La estrofa de la canción de Camilo Sesto perfectamente se puede aplicar a la vida diaria. Sobre todo si quiere partir de mejor forma el 2018.
Según los entendidos, acciones como pedir perdón, resolver diferencias o simplemente entregar un abrazo o una palabra sincera pueden ayudar a cerrar ciclos y llegar mejor al próximo año.
El psicólogo Alfonso Cox reveló que "hay muchas personas que tienden a postergar eternamente la resolución de problemas y los temas pendientes, con otros y consigo mismos, ya sea porque los consideran imposibles o muy difíciles de solucionar o porque los angustia enfrentar cara a cara el problema".
Agregó que "esto acarrea otras dificultades. Primero, el dejar pendientes probablemente me perjudique directamente de alguna manera a mí y a otros, por ejemplo, si esta actitud incrementa una deuda o no me permite un acercamiento con una persona querida".
Para Cox, chutear las cosas para más adelante "tampoco nos deja tranquilos, porque vivimos ese período llenos de culpa y ansiedad por no haber hecho las cosas a tiempo".
Recomendaciones
Seguramente escuchó o ha dicho frases como "el problema se arreglará de un momento a otro" y "la otra persona es el problema". Dichos que, según los especialistas, utilizan quienes tienen conflictos no resueltos. Además, aseguran que son cinco las principales deudas pendientes que dejamos relegadas en el pasado.
Cox explicó que "la ansiedad puede convertirse en franca angustia si no le hacemos caso y la dejamos crecer, y la angustia nos hace reaccionar mal frente a los conflictos, los cuales ahora percibiremos como una amenaza ante la cual nos podemos paralizar, huir o atacar".
El psicólogo afirmó que es importante asimilar la situación y "hacerse cargo, es decir, no echarle la culpa al empedrado, y pensar más bien que el problema puede estar en uno mismo al igual que la solución".
Agregó que "después de todo no tenemos control sobre lo que otros piensan o hacen, sólo tenemos control sobre nuestras propias acciones o inacción; no podemos pensar siempre que a nosotros nos ocurren las cosas, también podemos hacer que ocurran cosas".
¿Cuáles son las deudas pendientes?
- Según los especialistas, una de las deudas más comunes es con los padres. Sobre todo de abrazos pendientes o alguna palabra cariñosa.
- Otra deuda común es la que tienen los padres, al no decirles a sus hijos que están orgullosos de ellos y sus logros.
- Dar besos es quizás uno de los mejores momentos en pareja. Lamentablemente, a veces la ajetreada vida hace que esos instantes con su pareja no sean los suficientes.
- Cada vez son más comunes las mascotas entre los chilenos. Pero una de las deudas es la falta de paseos y juegos con tus mascotas.
- La deuda del reencuentro con ese amigo que se fue al extranjero es otra que dejamos relegadas para "más adelante". Y muchas veces, nunca se hace ese llamado.
Las consecuencias por no cerrar ciclos
- Quienes tienen ciclos inconclusos pueden tener consecuencias como tomar decisiones drásticas: romper con su pareja, dejar de hablar con la familia o amigos, dejar el trabajo, entre otros.
- Otra de las dificultades que puede tener una persona al tener deudas pendientes con algún ser querido o amigo es estar irascible y no pensar con claridad.
- Otro argumento que dan los especialistas es que, debido a no solucionar los problemas, es que se puede sentir herido al no poder resolver la dificultad que vive en el momento.
- Al no cerrar ciclos se pueden acumular problemas. La frustración puede volcarse hacia la pareja o compañeros de trabajo, que nada tienen que ver.
¿Cómo puede resolver sus problemas?
- Antes de intentar resolver un conflicto y saldar esas deudas pendientes que se tienen en el pasado, se recomienda considerar los siguientes pasos. El primero es asimilar la situación.
- Para poder empezar bien el año 2018, es importante expresar las emociones personales que permitirán resolver los conflictos que tenga.
- Pensar en las consecuencias negativas de las circunstancias es otro elemento que debe tomar en cuenta a la hora de cerrar los ciclos.
- Analizar las acciones a tomar, sus consecuencias y cómo afrontarlas es vital para poder llevar a cabo sus intenciones.
- Examinar miedos y creencias personales en torno al problema es vital antes de enfrentar un problema.
Iniciativa busca espacios de reflexión
A veces cerrar los ciclos o hablar con sus seres queridos puede costar más de lo que uno quisiera.
La falta de tiempo producto de la pega, el estrés de fin de año y hasta las compras navideñas hacen postergar estos momentos.
Una fórmula que puede ayudar a llevar a cabo estos propósitos es la que lanzó Servipag, quien creó la campaña "La Deuda Pendiente".
Esta iniciativa permite entregar espacios de reflexión para que la gente pueda comenzar desde cero el 2018.
El objetivo es generar momentos en familia, dar ese abrazo o decir ese "te quiero" pendiente.
Para conocer las historias de los chilenos que no quieren terminar el año con deudas pendientes y participar, se puede visitar el fanpage de Servipag https://www.facebook.com/ServipagOnline/.
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