Metida en papa en ejercitar su cuerpecito, la bella cafetera Lorena Orozco práctica y estudia cada uno de sus trabajos en el gym. ¿Su más reciente obsesiónx?x Las sentadillas.
"Hacerlas permite el fortalecimiento y tonificación de los músculos. Ayuda a quemar grasa, mejorar la flexibilidad y a tener un mejor rendimiento físico", explica, la belleza.
A tanto llega su interés por aprender y enseñar los mejores truquitos deportivos, que incluso elaboró una lista con todos los benificios de las sentadillas:
1.- Te ayudan a quemar grasa corporal
2.- Hacer sentadillas fortalece tus piernas
3.- Mejoran el equilibrio y la flexibilidad
4.- Las sentadillas te ayudan a formar músculos en todo el cuerpo y ejercitar todo tu cuerpo
5.- Mejoran y aumentan el rendimiento deportivo
6.- Las sentadillas ayudan a la salud de los huesos
7.- Ayudan a marcar el abdomen
8.- Las sentadillas son un excelente ejercicio cardiovascular
9.- Hacer sentadillas te ayudan a adelgazar
10.- Este ejercicio ayuda a mejorar tu tono muscular
