Faltan pocos días para que se corra la Maratón de Santiago y los atlétas están en la recta final de la preparación.
El próximo domingo 8 de mayo se realizará una nueva edición de la Maratón de Santiago, luego un receso obligatorio por la pandemia COVID-19. Por ello, médicos especialistas en traumatología hacen un llamado de advertencia para aquellos corredores que desean participar, pero no están en óptimas condiciones para el desafío físico.
El Dr. Traumatólogo especialista en tratamientos con células madres, José Luis Pulido, manifestó que “es muy positivo para la salud de los chilenos que vuelvan a realizarse actividades masivas y deportivas. Sin embargo, exigirle al cuerpo a rendir una prueba tan demandante sin estar en óptimas condiciones, es un riesgo que puede afectar también la salud”.
El especialista sostuvo que las articulaciones de las rodillas y los tobillos suelen sufrir por la práctica recurrente del running, por ellos “es indispensable estás bien equipado y seguir un proceso de entrenamiento dirigido por especialistas para evitar sobre exigir las articulaciones que, en el largo plazo, pueden desgastarse derivar en artrosis”.
“Si un corredor presenta dolor o molestias, evalúe su participación con su médico tratante. Restarse de una actividad puede ser la clave para asegurar su participación en el resto de actividades del circuito de corredores”, aseveró el Dr. Pulido.
En el caso de no haberse preparado con tiempo para la Maratón de Santiago, el especialista expresó que “hay un grado de riesgo no solo para las articulaciones, sino para la salud en general. Es un desgaste físico importante, no menor para el cuerpo, que puede traer complicaciones cardiacas y respiratorias en plena competencia”.
Para día de la competencia, el traumatólogo recomendó a los participantes levantarse mínimo dos horas antes de la partida y calentar, por lo menos 10 minutos.
La Maratón de Santiago 2022 parte y finaliza en el Elipse del Parque O´Higgins, para los tres recorridos de la competencia: 10 K, 21 K y 42 K.
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