Una de las chilenas más seguidas en las redes sociales es la sanita María José López. La Cote, como le decimos los amigos, es fanática de Instagram y cada vez que tiene tiempo comparte aventuras con sus fanáticos.
La última gracia de la esposa de Luis Jiménez fue compartir la dieta que la tiene con curvas de diosas y un peso de 60 kilitos, sin una gota de grasa y más apretadita que pasajero del Metro en hora punta.
Ojo que la chiquilla dejó claro que el 70% de su régimen corresponde a una buena alimentación y que el resto al gimnasio, donde incluye la práctica diaria del Pole dance, disciplina en la que mueve el para el deleite de sus seguidores.
"Dejar de comer no adelgaza a nadie, la próxima comida la asimilas el doble. Es más, lo mejor es comer cada 3 horas y acelerar el metabolismo", contó la lindura antes de entregar sus comidas diarias.
Desayuno: melón o piña con avena y chia. Galleta de arroz sin sal con palta, té verde.
Media mañana: Almendras y un batido de whey (suero)después de entrenar.
Almuerzo: arroz integral, papa dulce o pasta integral con pollo o pescado, brócoli y espárragos.
Media tarde: Yoghurt light y fruta.
Cena: salmón o pescado con lentejas, tomate, brócoli y lechuga.
Antes de dormir: Palta y batido de whey.
