El crossfit es el entrenamiento que la lleva entre las hermosuras. Tan duro y más intenso que Christian Grey, que las deja con un moldecito divino.
Wilma González lleva 7 meses aplicada en la disciplina (recién pasó al nivel intermedio) y ya anda con ganas de hacer el curso para ser profe. “Me gusta mucho porque combina el levantamiento de pesas. Yo hago poquito comparado con otras chicas, yo no quiero ser tan grandota. Pero lo que más me gusta es que tiene mucho cardio”.
La española nos detalló que en 60 minutos hace estiramientos, técnica y el temido wods (workout of the day, que significa el ‘entrenamiento del día’). “Son 20 minutos en que te sacan el corazón por la boca, en que no paras”.
-Yo muero haciendo la voltereta, no podría con algo así.
- Lo bueno del crossfit es que siempre es algo distinto, el trabajo del día siempre es diferente.
-¿Cuánto tardas en ver resultados en el bodyx?x
-Enseguida, es tan potente que no tardas en bajar el porcentaje de grasa corpolar, se nota y lo mantienes.
-¿El ejercicio agranda todox?x
-Sin duda, por ejemplo cuando haces levantamiento de pesas debes saber cuándo parar, cosa de no ponerte muy grandota (...) Con el peso adecuado el poto te lo deja de acero, jejejé.
Otra que confirma los beneficios es Mariela Montero que, como debe cantar y menear el esqueleto en los shows en vivo de Bombo Fica, también necesita estar durita. “Lo retomé acá en Chile, porque quería que se me marque todo y con el crossfit lo logré. Es muy entretenido, en las primeras semanas te duele hasta el pelo”.
-¿Vale la pena el sacrificiox?x
- Sí. Yo lo he visto en mi cola, está extremadamente top desde que hago crossfit. Hasta yo me sorprendo del volumen, está bien bonita. Hay pantalones que ya no me entran, me gusta tener el cuerpo de guitarra.
La ex “Amor a Prueba” Aylén Milla recalca que este deporte es muy usado por las modelos para tonificar y marcar su lomo sin exagerar. “No lo hago constante, a veces lo dejó y después lo retomo. Antes de entrar al reality lo hice mucho. Ayuda a la resistencia, es muy intenso. Te ayuda a tonificar, también la cola, piernas, todo el cuerpo en general mejora”.
CERO GRASA
No crea que a puro axé Flaviana Seeling ha logrado tener una cinturita gloriosa. “En el crossfit haces cosas distintas que el cuerpo no está acostumbrado todo los días hace que los resultados sean más rápidos. Hacer funcionar todos los músculos del cuerpo que generalmente no los ocupas”.
-¿Qué parte de su carrocería se ha beneficiadox?x
- Principalmente el abdominal que es lo que más las mujeres nos cuesta bajar esa gracita. Yo lo conozco desde hace años, igual creo que debería existir algo más femenino. Tengo unos garotos que trabajan conmigo que vienen con ese concepto nuevo, un crossfit para mujeres.
