Bernardita Allen hace sudar a harta gente al despertar. De lunes a viernes conduce #ModoFit, una sección del madrugador noticiario "5.50 AM", de TVN.
La personal trainner ha tenido positivos resultados, a pesar, del complejo horario.
"He estado sorprendida de lo bien que le ha ido a la sección. La gente me pide fotos, y me agradece que los ayude a levantarse felices, y claro, animarlos a tener rutinas saludables", contó Berni a La Cuarta.
Los números están a favor de Allen, ya que apenas comenzó en septiembre en "5.50 AM", la audiencia se ha ido sumando: del 25 al 29 del pasado mes, su segmento, que dura cerca de cinco minutos, promedió 2,4 puntos de rating, en un horario en que gran parte de los televisores están apagados.
En tanto, la versión extendida de la sección, que se emite los domingo, de 8.00 a 08.30, promedió 3,4 puntos durante el mes de la patria.
-¿Por qué tanta gente sigue tus rutinas tan temprano?
-Lamentablemente los chilenos tenemos rutinas largas y tediosas. Si practicas deportes antes de empezar tu jornada, quedas focalizado para todo el día.
Instructora con fuerza
- ¿Algo así como prendido?
- Claro, más bien en tu estado de ánimo. Entre más temprano te ejercites, mejor.
-¿Por qué?
- Pasa que al hacer deporte, al menos 20 minutos intensos, se secreta endorfina, conocida como la hormona de la felicidad. Es decir, tu día será más llevadero y de excelente ánimo.
- ¿Qué rutina recomiendas para ser más felices?
- Una llamada Hit: es una combinación de ejercicios como saltadillas, flexiones, saltar la cuerda y que dura 20 minutos. Lo bacán es que uno sigue quemando calorías tras terminarla.
