Sorprendido con el método que incorporó el animador a su vida diaria, el doctor Sebastián Ugarte reconoció que “no es del todo irracional”.
En una nueva edición de Tu Día, el doctor Sebastián Ugarte se refirió a los peligros de utilizar el medicamento Ozempic para adelgazar.
Fue en este contexto que José Luis Repenning, animador del matinal, tomó la palabra y dio a conocer uno de sus secretos mejores guardados: cómo lo hizo para bajar de peso durante los últimos meses.
“Yo he bajado casi 20 kilos este año. Lo que pasa es que, como yo soy grandote, no se me notan tanto como se le pueden notar a Michelle (Adam); si ella baja 20 kilos, desaparece. Si tú (Priscilla) bajas 20 kilos, desapareces”, bromeó el comunicador.
Luego, aseguró que “la única forma de hacerlo, en verdad, es aumentar el deporte y cambiar la alimentación. No hay secreto. Cambiar la alimentación, pero sin sufrir, en esto no se trata de hacer dieta”.
Sin embargo, sí había un secreto.
La revelación de José Luis Repenning
Luego, mirando a sus compañera de panel, José Luis reconoció que “hay otra cosa que yo incorporé y creo que eso ha sido como la clave: ayuno desde 16 horas”.
“Yo empiezo a comer tipo 11 (de la mañana), tres huevitos duros (en el estudio de Canal 13), y después como hasta las 17.00 de la tarde. Quedo con el ombligo para fuera. Después de eso tomo unos tés y unas infusiones, no me da hambre, y duermo. Me levanto y repito las 16 horas de ayuno”, reconoció Repe.
Al respecto, el doctor aclaró que “es un método válido. Al poner una restricción de horario, nuestra regulación hormonal juega a favor de nosotros. Dos, nosotros como especie no estábamos acostumbrados a tener cuatro comidas al día, sino que comíamos cuando alcanzábamos a comer. Entonces, no es del todo irracional”.
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