La modelo compartió en la web una serie de ejercicios para seguir entrenando durante el embarazo.
La modelo trasandina Lucila Vit sorprendió a sus seguidores tras compartir en la web una especial rutina de ejercicios para embarazadas.
La influencer quien se encuentra esperando a su primer bebé junto a Rafael Olarra compartió en su cuenta de Instagram una serie de videos y consejos para seguir ejercitándose y motivar a los demás a continuar entrenando en el embarazo.
“Rutina para embarazadas (También pueden hacerla quienes no lo están y agregar más peso) 1. Peso muerto a un pie ((4x12 a 15 reps) 2- Abductores parada (4x30 reps por pierna) 3- Patada de glúteos (4x30 reps por pierna) 4- Flexiones (4x12 a 15 reps)”, detalló mientras realizó los ejercicios en el pasto junto a pesas y una colchoneta.
“Nunca dejen que les falte el aire, pueden descansar e hidratarse cuando lo necesiten y siempre antes consulten a sus médicos antes de realizar cualquier tipo de actividad física”, agregó Lucila Vit sacando aplausos de sus seguidores.
Mira los videos en este link.
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