"Respecto de la alimentación, hace un tiempo empecé en la Clínica Terre a hacer un programa que se llama Equilibrio Vital. Eso me ha ayudado, porque tengo un horario donde parto a las 7.30 y termino a las 23 horas. Con ellos he aprendido a nutrirme bien durante el día, que es lo importante.
Para empezar, tenemos que erradicar de nuestro léxico la palabra dieta, pensado cuando uno lo entiende como algo restrictivo. Lo que a mí me funciona, por ejemplo, es tomar jugos de frutas mezclados con verduras. Me gustan ene.
Pero en esto da un poco de nervio dar tips, porque para cada persona es súper distinto, y según los requerimientos que uno tenga en el día".
HARD CANDY
"Entreno en el Hard Candy con la Caro Valdivieso, que me arma los planes, ella sabe perfecto. Tres veces a la semana es lo que me funciona.
Como consejo, es tomarnos la vida un poquito menos severa con nosotras mismas. Es como 'debería haber ido tres veces a entrenar y fui dos'. Por lo general somos súper así, de castigarnos. Entonces, ser un poquito más cariñosas".
EL COLÁGENO ES VITAL
"Me cuido harto la cara, con limpiezas de cutis, me preocupo del colágeno. Lo veo con el kinesiólogo dermatofuncional, Esteban Fortuni, en la clínica Diagnostra. Ahí aprendí lo importante que es el colágeno y que todas las pieles son súper distintas.
Yo estaba preocupada de hidratar mi piel, sentía que estaba seca, y lo que me faltaba era colágeno.
Para este tipo de cosas hay que hacer un esfuerzo e invertir un poco más, pero ir a buenos profesionales".
ESE COLOR DE PELO
"Mi colorista es Gloria Rojas, en Ohlalá Studio. Trabaja con productos que no tienen plomo, ni químicos, entonces me cuida mucho el pelo. Me dice 'que no te pasen planchas'. Me hace masajes para que la fibra esté más gruesa y no se quiebre tan rápido.
Porque en televisión tienes un desgaste distinto. Si estás todo el día peinándote.
En el fondo, lo principal es ser más amorosas con nosotras mismas. Y si van a buscar profesionales que las ayuden, de verdad métanse, busquen, vean en Google si tienen denuncias".
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