Los besos no solo unen corazones, también mejoran la salud física y mental, reduciendo el estrés, fortaleciendo el sistema inmunológico y aliviando dolores.
Todos saben que los besos tienen un gran poder para generar emociones y conectar con las personas que se ama, sin embargo, ese no es su único beneficio, ya que también este simple gesto tiene un impacto positivo en el bienestar físico y emocional.
Al besar a alguien, el cerebro responde con una explosión de las hormonas de la felicidad: dopamina, endorfinas y oxitocina, provocando que se reduzcan los niveles de estrés al bajar los niveles de cortisol, la hormona relacionada con la ansiedad.
Según señala a DW, el psicoterapeuta y escritor Wolfgang Krüger, al liberarse estas hormonas, la presión arterial y la temperatura corporal aumentan, al igual que la oxitocina, lo que genera bienestar con la pareja.
Por otro lado, el experto asegura que los besos fortalecen el sistema inmunológico, ya que durante el acto se comparten bacterias, lo que ayudaría a que las personas se enfermen menos.
De acuerdo al medio mencionado, las personas que besan mucho eventualmente podrían aumentar su esperanza de vida un par de años.
Andréa Demirjian, autora del libro “Besos: Todo lo que usted siempre quiso saber acerca de uno de los placeres más dulces de la vida”, señaló a CNN los beneficios de dar besos:
Reducir la presión arterial
La autora indica que a la hora de besar, aumentan los latidos del corazón de manera saludable, ayudando a disminuir la presión sanguínea. “Dilata tus vasos sanguíneos, la sangre fluye de una forma buena y firme, y llega a todos tus órganos vitales”, explica Demirjian.
Eliminar los calambres y dolores de cabeza
Según la escritora, besar ayudaría a eliminar el dolor de cabeza y los calambres menstruales, producto de la “dilatación de los vasos sanguíneos que proporciona una buena sesión de besos verdaderamente pueden ayudarte a aliviarte el dolor”.
Combatir las caries
Al besar a otra persona, la boca secreta más saliva y según señala Andréa ”ese es el mecanismo que elimina la placa en los dientes que ocasiona la caries”.
Besar amplifica tus hormonas de la felicidad
“Si te sientes estresado o deteriorado, besar un poco o hacer el amor [es] verdaderamente el elixir que necesitas para… sentirte mejor”, dice Demirjian.
“Te relajará, restablecerá y revitalizará…los químicos del cerebro que te hacen sentir bien comienzan a propagarse: la serotonina, dopamina, oxitocina, cosas que puedes obtener cuando te ejercitas”, agrega la experta.
Besar quema calorías
Según señala Andréa, besar puede llegar a quemar de 8 a 16 calorías por beso: “Besar y hacer el amor puede ser un ejercicio vigoroso si participas plenamente”, explica.
Besar te puede dar un estiramiento facial
Según Demirjian, un beso profundo puede darle forma al cuello y a la línea de la mandíbula. “Tu boca tiene varios músculos faciales, cuando estos músculos intervienen en un beso, puedes tensarlos y tonificarlos”, explica.
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