La Cuarta y Mutual de Seguridad te aconsejan sobre los cuidados a la hora de hacer deportes. Ejercitarse es muy saludable, pero hay que tener en cuenta ciertas precauciones.
Con el verano a la vuelta de la esquina, la primavera se transforma por excelencia en la temporada de gimnasios y actividades al aire libre. Algunos lo hacen para bajar los kilitos de más y otros para mejorar su condición física como parte de una vida saludable, sin embargo, si comenzamos a realizar ejercicio de la nada, puede resultar bastante peligroso, sobre todo para quienes no cuentan con la experiencia y conocimientos necesarios.
Para ayudarlos a cumplir sus objetivos y evitar lesiones que los dejen “fuera de la cancha”, La Cuarta y Mutual de Seguridad les entregan las 7 claves para evitar lesiones a la hora de hacer ejercicio:
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