La modelo llamó a combinar la rutina con una buena alimentación y preocuparse de hidratarse bien.
La modelo Jhendelyn Nuñez es reconocida por su estilo de vida saludable, por lo que no dudó en compartir con los seguidores de Maico una rutina de ejercicios para realizar en casa.
Incorporó de esta forma ejercicios aeróbicos para bajar de peso, para lo cual empleó elementos que se encuentran en el hogar. En el video de Maicao, Jehndelyn recalcó que hacer ejercicio ayuda a reducir la ansiedad y el estrés.
En el primero, que ella llama tijera, se abren y cierran manos y piernas hacia el costado del cuerpo durante un minuto.
A continuación, usó una panty rota a modo de banda elástica y la amarró a la altura de sus muslos, para realizar el siguiente ejercicio, similar a sentarse en una silla.
Para el otro ejercicio usó una banca para realizar una sesión de step, al subir y bajar con un pie cada vez. Tras una serie de ejercicios, Jhendelyn llamó a combinar la rutina con una buena alimentación e hidratarse bien. Finalmente, llamó a seguir la cuenta de Maicao, donde podrán adquirir las mejores cremas reductoras.
Temas Relacionados
