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Sleepmaxxing: ¿La solución mágica para dormir mejor o solo una moda viral?
Aunque las recomendaciones del "sleepmaxxing" prometen mejorar el descanso, expertos advierten que no todas tienen base científica.
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El cansancio no solo se alivia con más horas en la cama. Aprende cómo la actividad física y mental impactan la calidad de tu sueño.
Un fenómeno inquietante que afecta a millones de personas provocando la sensación de estar despierto pero incapaz de mover el cuerpo. Conoce sus causas, síntomas y consejos para reducir la probabilidad de sufrir este trastorno.
Karolina Lama está entre los 30 seleccionados gracias a su método para bajar de peso enfocado en el bienestar emocional.
Existen cientos de factores que pueden afectar a la expectativa de vida, tales como la genética, el estilo de vida y el acceso a la salud.
Conoce los consejos de los astros para Aries, Tauro, Géminis, Cáncer, Leo, Virgo, Libra, Escorpio, Sagitario, Capricornio, Acuario, Piscis.
A continuación revisa la lectura de tarot del astrólogo para Aries, Tauro, Géminis, Cáncer, Leo, Virgo, Libra, Escorpio, Sagitario, Capricornio, Acuario y Piscis.
La Asociación Americana del Corazón comparte una lista de canciones con las que puedes hacer reanimación cardiopulmonar.
Una refrescante lata de bebida puede traer consigo una serie de efectos nocivos para nuestro organismo.
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El psiquiatra estadounidense Robert Waldinger profundizó en este fenómeno psicológico que puede afectar en el estado de ánimo y las relaciones interpersonales.
¿Eres team invierno? Psicólogos mencionan que el sonido de la lluvia podría causar efectos terapéuticos en las personas.
El especialista en filosofía y en culturas latinoamericanas, Lynn Sebastian Purcell, explicó cuáles eran sus reflexiones en torno a este ámbito.
Aborda elementos tanto verbales como no verbales, mientras que su trasfondo promete ser útil para lograr interacciones más claras y eficientes con otros.
Un equipo de profesionales de la salud enumeró una serie de aspectos que, según ellos, son frecuentes de ver en las personas que viven más.
La experta en esta área y autora del libro Good Awkward (2023), Henna Pryor, compartió sus sugerencias para que puedas potenciar y mostrar tu seguridad.
Más allá de la actividad física y sus numerosos puntos positivos, una serie de estudios concluyó que ver estas disciplinas también puede potenciar el bienestar.
Los especialistas las describen como efectivas y realizables en prácticamente cualquier lugar. Asimismo, no requieren el uso de implementos adicionales.