ejercicio

“Interruptor cerebral”: Científicos descubren la razón por la que no quieres hacer ejercicio

El cuerpo humano cuenta con dos proteínas que activarían las ganas de realizar deporte.

16-08-2024

Lenny Kravitz confesó los secretos de su cuerpazo a los 60 años: cuatro tipos de ejercicios, dieta y celibato

En su regreso musical, el artista protagonizó un video clip completamente desnudo y subió a redes un registro entrenando en pantalones de cuero. Con seis décadas retorna en diciembre a Chile luciendo incluso mejor que en su juventud. Asegura que los genes y la disciplina han sido clave, aunque igual come pastas y chocolate.

Tendencias

Estas son las 8 recomendaciones de un experto para prolongar la longevidad y tener una vida más sana

Alexis Paiva Mack

A pesar de que influyen factores como la genética, incorporar ciertos hábitos a la rutina promete contribuir al tiempo de vida y a la salud.

Espectáculos

Por qué Miley Cyrus usa tacones en el gimnasio

María José Gómez

“Mi mantra es, como el de cualquier deportista, ‘Practica tu rendimiento’”, relató la intérprete de Wrecking Ball en entrevista con W Magazine.

Tendencias

5 recomendaciones para activar la hormona que ayuda a adelgazar, según especialistas

Alexis Paiva Mack

Los médicos explican que cumple un papel fundamental en regular el hambre y la sensación de saciedad.

Ejercicio / dieta / alimentación / nutrición

Tendencias

Qué alimentos se deben ingerir antes de hacer ejercicio para ganar masa muscular y adelgazar, según una especialista

Alexis Paiva Mack

Además de recomendar ciertos tipos de comidas, la experta sugirió cuánto tiempo antes del entrenamiento se deben consumir.

Tendencias

Cómo hacer la “caminata del gorila”, el ejercicio que promete ayudarte a estar en forma si tienes más de 50 años

Alexis Paiva Mack

Se trata de una actividad física que puede contribuir a fortalecer la musculatura y mejorar la circulación, además de la coordinación y el equilibrio.

Relaciones

Conoce los 5 ejercicios que mejorarán tu desempeño sexual

Constanza Fernández

Mantener un estilo de vida activo puede ser muy beneficioso para la salud en muchos sentidos, incluyendo el ámbito sexual.

Tendencias

¿Estás envejeciendo bien? Estas 6 señales lo sugieren, según especialistas en longevidad

Alexis Paiva Mack

Un equipo de profesionales de la salud enumeró una serie de aspectos que, según ellos, son frecuentes de ver en las personas que viven más.

Tendencias

5 ejercicios que prometen ayudarte a mejorar tu vida sexual, según especialistas

Alexis Paiva Mack

Expertos en salud sexual enumeraron distintas actividades, que van desde ejercicios cortos de alta intensidad hasta disciplinas como el yoga.

Tendencias

Cuáles son los beneficios que ver deporte le aporta a la salud, según una investigación

Alexis Paiva Mack

Más allá de la actividad física y sus numerosos puntos positivos, una serie de estudios concluyó que ver estas disciplinas también puede potenciar el bienestar.

Tendencias

Tiene 60 años, ninguna cirugía y se coronó como Miss Universo Buenos Aires: este es su secreto para mantenerse

Alexis Paiva Mack

Alejandra Rodríguez reveló cuáles son los hábitos de alimentación y ejercicio que ha seguido con el paso de los años, para así cuidar de su salud y apariencia.

Tendencias

Estos son los beneficios que tiene el ejercicio físico en la salud de tu cerebro, según expertos

Alexis Paiva Mack

Mejorar la memoria operativa, el rendimiento cognitivo y el estado de ánimo son solo algunos de los beneficios que promete la actividad continua.

Tendencias

Jugó volleyball con ministros: la activa participación de Camila Vallejo en el Día del Deporte

Nicole Iporre

La ministra vocera de Gobierno, Camila Vallejo, participó de los dos días conmemorativos junto a otras autoridades. Este es el registro que dejó.

Tendencias

¿Qué es recomendable comer antes de hacer ejercicio y cómo afecta lo que consumiste el día anterior? Esto dicen los expertos

Alexis Paiva Mack

Los hábitos de alimentación no solo son esenciales para controlar el peso, sino que también para tener más energía y rendir mejor a la hora de entrenar.