Tendencias
El enigma del sueño: ¿por qué algunas personas duermen menos y no sufren consecuencias?
El cansancio no solo se alivia con más horas en la cama. Aprende cómo la actividad física y mental impactan la calidad de tu sueño.
08-02-2025
Espectáculos
“Era uno de sus sueños”: Kel Calderón anunció lanzamiento de último gran proyecto que tenía Claudio Iturra previo a su muerte
“La última vez que almorzamos juntos hablamos horas sobre esto”, confidenció la amiga del fallecido guía turístico.
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Necesitas solo 6 minutos para reducir el estrés: conoce el método nocturno que transforma tu descanso
Un estudio demuestó que dedicar menos de 10 minutos antes de dormir a una sencilla técnica puede reducir el estrés en más de un 60%, mejorando la calidad del descanso y el bienestar emocional.
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Dile adiós a los ronquidos: Estos son los alimentos que mejoran tu respiración nocturna
Incorporar algunos alimentos en tu dieta diaria puede ser la solución natural para reducir los ronquidos y disfrutar de un sueño más reparador
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¿Por qué posponer la alarma puede ser dañino para la salud?
“Los buenos días, dependen de las buenas noches”, el neurólogo Gabriel Abudinén explicó los efectos que puede provocar un mal despertar.
Tendencias
Cuál es la hora en que debes ir a dormir para cuidar de tu salud mental
Según un reciente estudio de la Universidad de Stanford, alinearse con el cronotipo podría no ser la mejor decisión para proteger la salud mental.
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Estas son las 8 recomendaciones de un experto para prolongar la longevidad y tener una vida más sana
A pesar de que influyen factores como la genética, incorporar ciertos hábitos a la rutina promete contribuir al tiempo de vida y a la salud.
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5 recomendaciones para activar la hormona que ayuda a adelgazar, según especialistas
Los médicos explican que cumple un papel fundamental en regular el hambre y la sensación de saciedad.
Relaciones
El hábito nocturno que está dañando tu relación sin que lo notes: Descubre cómo evitarlo
Para tener una relación sana, es importante intentar evitar este hábito antes de dormir, ya que puede estar arruinando la relación, sin que se den cuenta.
Mascotas
¿Por qué no deberías despertar a tu perro cuando tiene pesadillas?
Conoce los motivos por los que no debes interrumpir el sueño de los canes, incluso si parecen estar teniendo una pesadilla.
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¿Por qué las personas dormían en armarios de madera en la Edad Media?
Se trataba de una tendencia común en ciertas partes de Europa. Pese a que consideraban que esto les otorgaba algunos beneficios, también les traía complicaciones.
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¿Dormir en cuartos separados? Qué es el divorcio del sueño y por qué deberías considerarlo
Una invisible regla general dicta que las parejas deben dormir juntas a toda costa. Pero, ¿qué pasa si la calidad del sueño se ve afectada? ¿Vale la pena intentar dormir separados?
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Un cóctel viral en TikTok promete ayudarte a dormir: ¿es realmente efectivo?
Se trata de una preparación sin alcohol que es conocida como sleepy girl mocktail. Según expertos, esto es lo que debes saber antes de consumirla.
Espectáculos
¿Por qué duermen tanto los participantes de Gran Hermano?: neurólogo tiene la respuesta
El especialista en sueño analizó el hecho de que los concursantes del reality puedan llegar a tomar cuatro siestas por día.
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“¿Y quién es?”: Viñuela contó el sueño erótico que tuvo con una “conocida animadora de este país”
“Estás caliente”, le comentó Pancha Merino en Tal Cual, en busca de una explicación.
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“Es entendible, pedimos perdón”: la deslenguada salida de libreto de Monse Álvarez tras contarle un sueño a JC Rodríguez
Durante el Contigo en la mañana, de pronto, la periodista reaccionó con un exabrupto que sorprendió a todos.
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Claudia Miranda reveló el “sueño personal y profesional” que está viviendo en Cancún
La bailarina estuvo en fin de semana en tierras mexicanas trabajando en un pituto y ahora le tocaron uno días de relajo.
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El sueño que cumplirá Amaya Forch junto a sus hijos: lanzó potente reflexión
La actriz contó los planes que tiene junto a sus hijos Alonso y Julieta. Durante los próximos días dará más detalles.
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“Me miraba pero no me atacaba…:” la petición de Carla Jara a sus seguidores tras revelar enigmática situación
La comunicadora compartió la particular historia con sus seguidores en el cibermundo.
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“Era su preferida”: Monserrat Álvarez reveló cómico sueño que tuvo con Arturo Vidal
La conductora de Contigo en la Mañana habló sobre la escena que presenció mientras dormía, co-protagonizada por el “King”.
