El hombre nacido en Singapur ha sorprendido por su apariencia de veinteañero. Según explicó, mantiene un estilo de vida saludable desde hace décadas.
Lucir una piel lozana y el mismo estado físico que en los años de juventud es una meta para muchas personas, sin embargo, solo algunas consiguen encontrar una fórmula que sea efectiva.
Ese es el caso de Chuando Tan, un hombre que ha impactado al mundo por tener 58 años y lucir como un veinteañero.
Proviene de Singapur y nació en 1966. En la década de los 80 se dedicó al modelaje, luego fue cantante pop y finalmente en los últimos años se ha desempeñado como fotógrafo.
En 2015 decidió abrir una cuenta en Instagram después de que un amigo sugiriera que le podría servir para su trabajo. Si bien inicialmente solo tenía fotos de sus obras, luego compartió algunas suyas y su público aumentó de forma explosiva. Hoy, solo en esa cuenta supera el millón de seguidores.
Cuál es el secreto de Chuando Tan
La interrogante que más se repite sobre Chuando es cómo ha conseguido mantener su apariencia juvenil pese a su edad. En una entrevista que concedió a CNA Lifestyle, el fotógrafo dijo estar de acuerdo con que la genética ejercía una influencia.
No obstante, su verdadero secreto para la “eterna juventud” es la alimentación y el ejercicio.
“Las actividades que realizas durante el día deben ser iguales a las calorías que quemas durante ese día, así de simple. Y la cantidad de comida que consumes durante el día es igual a las calorías que pones en tu cuerpo”, explicó al medio.
No sigue dietas, sino que prefiere comer sano cada vez que puede. Sus desayunos siempre tienen huevos y palta, consume poco arroz y toma mucha agua. Entre las cosas que prefiere evitar está el café, el té y los alimentos procesados. Mientras tanto, el alcohol y el cigarro no son parte de su vida.
¿Y qué hay de su entrenamiento? Usualmente solo va tres veces al gimnasio, y si es una buena semana, entonces cinco.
Esa forma de vivir la ha aplicado desde hace varias décadas, según reveló al citado medio. “Ocurrió de forma natural y orgánica. Tenía poco más de 20 años cuando comencé mi camino hacia el fitness, levantando pesas y siguiendo cierto tipo de dieta... Es un estilo de vida que permaneció conmigo hasta hoy”, dijo.
Si bien Chuando sabe que en el último tiempo ha logrado inspirar a muchas personas, no quiere dar la impresión de que su aspecto físico durará para siempre, ya que sabe que está envejeciendo y es un proceso completamente normal.
“Me gustaría pensar que la gente me sigue porque tal como soy, tal vez eso les dé alguna esperanza de aprender un par de cosas sobre cómo llevar un estilo de vida saludable”, expresó.
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