Jóvenes chilenos enfrentan ansiedad y frustración tras rendir la PAES

La Prueba de Acceso a la Educación Superior (PAES), uno de los momentos cruciales en la vida académica de los estudiantes, deja a muchos de ellos lidiando con intensos sentimientos de ansiedad y frustración.

El estudio titulado “La Otra PAES” realizado por la plataforma Mindy reveló detalles sobre los profundos efectos que enfrentan los jóvenes durante este proceso.

De las casi 100 personas encuestadas, un 73,6% manifestó haberse sentido abrumado por la prueba, mientras que el 75,3% expresó que suele pensar que un mal puntaje equivale a un fracaso personal o que la PAES define su futuro.

Por otro lado, la presión familiar es otro factor clave, ya que el 67,8% de los estudiantes indicó que las expectativas familiares son “muy altas”.

En cuanto a los síntomas que sufren los alumnos antes de rendir la prueba, son ansiedad constante (33,3%), insomnio (16,1%) y falta de apetito (13,8%).

Más de la mitad (52,9%) afirmó que emociones como el miedo y el rechazo son frecuentes al pensar en la PAES, y el 33,8% declaró que estas emociones han estado acompañadas de molestias físicas constantes.

“Lo importante es validar esas emociones, permitir sacarlas, llorando si es necesario, conversando con amigos o familia, y si quieres estar más tranquilo puedes bajar la intensidad de las actividades, desactivar redes sociales si te hacen sentir más ansioso”, comenta Nathalia Pérez,  psicóloga de Mindy.

A pesar de este panorama, el apoyo del círculo cercano parece ser un aspecto positivo, un 72,4% aseguró haber recibido respaldo familiar. Sin embargo, un 12,6% confesó que desearía tener más apoyo durante este período.

En este sentido la psicóloga recomienda que es importante “tomar con calma los resultados, analiza y conversa con tu familia todos los planes que habías trazado antes de la prueba, no te compares con los demás, cada uno va a su ritmo. Si estos síntomas siguen intensificándose debes pedir ayuda”.