Llegó la primavera y con ella las alergias: 10 consejos para aliviar los malestares

Durante la primavera comienzan a florecer los árboles y plantas, el clima se vuelve más cálido y los días tienen más luz, sin embargo si eres una de las personas que sufre de alergias estacionales, esta estación también implica estornudos, congestión, picazón de garganta, ojos y otros síntomas molestos.

¿Por qué estos síntomas aparecen en primavera? Según explica el doctor Rodrigo Soto, broncopulmonar de Clínica INDISA, “en esta estación, se agudizan algunos cuadros alérgicos respiratorios, porque esta época del año trae consigo la polinización de pastos, malezas y árboles, los que conforman los alérgenos o sustancias causantes de los trastornos alérgicos más comunes”.

Según datos de la Sociedad Chilena de Alergia e Inmunología, cerca del 25% de la población sufre de alergias respiratorias durante esta estación.

¿Cómo aliviar los síntomas de las alergias de primavera?

Para poder disminuir los malestares durante estos meses, Clínica Mayo entregó una serie de consejos.

1. Evitar salir a la calle en días secos y con vientos.
2. No cortar el pasto, no sacar las malezas ni hacer otras tareas de jardinería que levanten alérgenos.
3. Al llegar a la casa, sacarse la ropa que usaste en la calle. Lo recomendable es ducharse rápidamente para enjuagar el polen de la piel y el pelo.
4. No colgar la ropa al aire libre, ya que el polen puede impregnarse en ella
5. Usar mascarilla y lentes de sol en la calle
6. Revisar el pronóstico de polen antes de salir
7. Mantener puertas y ventanas cerradas para que no entre el polen
8. Evitar actividades al aire libre temprano por la mañana, ya que hay mayor cantidad de polen
9. Mantener el hogar limpio y sin polvo
10. Controlar la humedad dentro de la casa

Cabe señalar que si los síntomas son muy graves, siempre lo recomendable es consultar con un especialista.