Ver películas de terror te ayuda a bajar de peso: quema las mismas calorías que salir a caminar

Un estudio realizado por la Universidad de Westminster llegó a la conclusión de que ver películas de terror ayuda a quemar calorías y a levantar el ánimo.

Para llegar a este resultado, en la investigación se midió  la frecuencia cardíaca, la ingesta de oxígeno y cuánto dióxido de carbono exhalaban quienes veían las películas durante 90 minutos.

Los investigadores concluyeron que en promedio los espectadores quemaban alrededor de 120 calorías extra, que es lo mismo que una caminata de media hora.

“Cada una de las 10 películas probadas provocaron la aceleración del pulso, provocando un aumento en el ritmo cardíaco”, explicó Richard Mackenzie, profesor titular y especialista en metabolismo y fisiología celular de la Universidad de Westminster.

“A medida que el pulso se acelera y la sangre bombea alrededor del cuerpo más rápido, el cuerpo experimenta un aumento de la adrenalina. Es esta liberación de adrenalina de acción rápida, producida durante breves lapsos de estrés intenso la que reduce el apetito, aumenta la tasa metabólica basal y, en última instancia, quema un nivel más alto de calorías”, explica el experto.

Debido a lo anterior es que los investigadores llegaron a la conclusión de que mientras más sobresaltos tenga la película, más calorías se podrían quemar.

Las películas que más te ayudan a quemar calorías

Para llegar a dichos resultados, se realizaron pruebas con 10 películas clásicas de terror y estas fueron las calorías quemadas en promedio:

1. El Resplandor  (1980) – 184 calorías
2. Tiburón (1975) – 161 calorías
3. El Exorcista (1973) – 158 calorías
4. Alien (1979) – 152 calorías
5. Saw (2004) – 133 calorías
6. Pesadilla en Elm Street (1984) – 118 calorías
7. Actividad Paranormal (2007) – 111 calorías
8. The Blair Witch Project (1999) – 105 calorías
9. The Texas Chain Saw Massacre (1974) – 107 calorías
10. [Rec] – 101 calorías